许多人在扭伤关节后选择保持静止，甚至躺在床上。这确实是一个“致命的错误”。 现在正在推广新的原则：保护、适当的负重、冰敷、加压包扎和抬高患肢。保护时必须进行适当的制动，但其他部位仍可移动，整个身体不能保持静止。根据情况提供适当的负荷，有助于恢复。小编：许多人在扭伤关节后选择保持静止，甚至躺在床上。这确实是一个“致命的错误”。现在正在推广新的原则：保护、适当的装载、
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健康中国丨注意！关节扭伤后请勿休息
